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适合宝宝补充营养的食谱

发布时间:2019-09-13 20:55:35

婴幼儿是一个特殊的群体需要我们去用心的呵护,对于很多家长来说如何让婴幼儿健康的成长是一件很苦恼的事情,如何选择食物,如何进行营养搭配都是需要考虑的问题,下面我们就来了解一下宝贝营养菜谱。

适合4个月--1岁宝宝的蛋白质食谱:

海参粥

配料:水发海参50克,大米100克。

制法:将大米、海参洗净,放入锅内,加水后煮沸,改用小火煮粥,米烂粥稠,即可食用。

营养分析:益气健脾,补肾填髓。本膳营养丰富,所用海参,能补肾填精髓;大米,甘平,健脾和胃,生津滋液。

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